打坐酸麻問題 黃 惇 勝　撰文 2016-08-31 打坐是一種很美好的超軟體運動。多年來，我把它當作一種身心靈的修持方法，並認為它有助於身體的健康、精神的調劑以及靈性的開展，而且時間越長感覺越好。 只是禪坐要坐得很久譬如說一、兩個小時，並不容易。除了要有時間、耐心、毅力、...